三峡传媒网讯 （记者 辛晨 通讯员 张胜）冠心病、慢阻肺、哮喘、流感……随着冬季的到来，这些疾病又开始进入了高发期。特别是心脑血管疾病已成为导致人类死亡的首要原因，呼吸系统疾病到了冬季也很容易复发或病情加重，只有提前做好预防工作，才能远离疾病侵扰。

12月15日上午，请你来参加由重庆三峡中心医院、三峡都市报社主办，万州区陈家坝街道南山社区协办的“百名专家社区行”大型服务活动。届时，重庆三峡中心医院全科医学科江南病区（成人内科）的医护团队，将以“呵护健康，你我同行”为主题，现场开展五大活动回馈市民，教大家冬季常见疾病的预防保健知识，让市民能够安然过冬。

“尽管冬季各种疾病高发，但只要提前做好预防保健工作，冬季也没有那么可怕。”全科医学科江南病区主任冉瑞明介绍，比如心脑血管疾病的预防，要改变不良生活方式和不合理的膳食结构。应低盐饮食，减少脂肪和胆固醇的摄入，注意早晨不要起太早，并保持心态平和避免情绪的大起大落。同时，还要按时服药，定期检查身体，监测血压、血脂、血糖浓度等。

寒冷冬季还有哪些疾病要注意？市民该如何预防？12月15日上午9:00—11:00，来南山农贸市场，全科医学科江南病区医护团队不仅将现场开展义诊咨询、测量血压、发放宣传资料、健康知识讲座、教学呼吸训练操等活动回馈市民，市民朋友们还可参与现场有奖互动，赢取精美礼物。记得来现场参加丰富活动哦，我们不见不散。