2018年12月7日下午2点，铭雨康养之家特邀三峡中心医院老干科主任、主任医师、老年病专家刘先玲教授，健康管理中心李纯芬副主任，莅临铭雨康养之家，院长甘元隆陪同两位专家参观中心，详细介绍中心的环境、医疗、老人健康管理、老人健康档案、服药管理、饮食菜谱、娱乐、冬天保暖措施等。两位专家对中心的硬件、软件、管理、服务等予以高度评价，对她们熟悉的长辈和领导入住铭雨深感欣慰。

下午3点，刘主任为老人、工作人员，就高血压、冠心病、中风、老年痴呆等常见老年性疾病的成因、预防、用药、治疗等，从饮食、娱乐、运动、情绪等方面，做了详细的讲解。

    刘主任用浅显易懂的语言，围绕“最好的医生是自己”，告诫老年朋友们“管住你的嘴 迈出你的腿”，要饮食得宜，少食肥肉、糖，积极参加铭雨每天组织的各种娱乐活动，适量运动，戒烟酒，心态平和，开环大笑。

刘主任还为大家讲解“十种不健康的生活方式”“生理上的自我保护”“老年人的保健饮食”“想要脑筋灵活的四点建议”“老年人注意三个半分钟”“让你的生活幸福多彩”等老年保健知识，并现场教老人做预防老年痴呆的手指操。

    刘主任这堂课让我们的老人、管理团队、员工受益匪浅，老人更加明白如何吃得健康、玩得健康，也为我们后续如何让老人更健康的生活，提供了理论指导。

    铭雨康养之家会邀请更多专家走进来，传经送宝，为老人打造一个健康、快乐的幸福家园。

    本次活动由万州电视台万州新闻、平湖在线、手机端，三峡都市报看万州手机端等媒体的报道。

    刘先玲主任，1978年毕业于华西医科大学临床医学系，现任重庆医学会风湿病专委会委员、中国老年学学会老年医学委员会委员，是心脑血管疾病、老年慢性病方面的专家。