穿着统一的运动服，戴着白手套，跟随着动感的音乐有节奏地跳着健身操……在万州天仙湖广场，几乎每天都有这样一支健身队伍，他们精神饱满、神采飞扬，跳着快乐的舞步，简单易学的动作吸引了不少居民加入。这支队伍的组织者之一就是谭承琼，只要有时间她都会来广场带领大家跳健身操，并乐于教学其他人。她说：“我是运动健身的受益者，希望能带动更多人加入进来，一起享受健康快乐的生活。”

一次偶然的机会接触到健身操

3年前，43岁的谭承琼和大多数职场中人一样，由于长期伏案工作，导致颈椎、腰椎都开始出现不适。“当时，最严重的是腰椎间盘突出，弯腰都困难。”谭承琼回忆道，原本以为不得不去医院进行系统治疗，没想到靠跳健身操彻底改善了自己的身体健康状况。

一次，谭承琼和朋友吃完饭，从江南散步回家，走到万棉厂时，发现有很多人在跳操，跳的动作和平时的广场舞不一样，像舞蹈又像健美操，动作还十分简单，一下就吸引了谭承琼的目光，不禁停下来观看。

“我们在这里看，还不如去跳一下。”朋友话音刚落，便拉着谭承琼走到队伍的后面，跟着跳了起来。“第一次跳完以后，出了一身汗，感觉全身轻松了不少。”谭承琼说，这个操韵律感很强，最主要的是不弯腰，把肩膀、手臂都锻炼了。本来肩颈也不好，就想着跳一段时间试试。

从那以后，谭承琼每天都会去跳健身操，也了解到自己跳的健身操叫“佳木斯快乐舞步健身操”。就这样连续跳了一个月后，谭承琼发现她的腰能弯下去了，肩颈也舒服多了。特别是每次跳完操后，心情非常愉悦，感觉生活和工作上的压力都得到了释放，这让谭承琼坚持跳下去的心更坚定了。

带领更多人加入到健身的队伍中

在跳健身操前，谭承琼也时不时会和邻居一起跳跳广场舞，大家得知她在跳健身操以及健身操给她带来的好处后，便想让她在小区附近也组建一个队伍，大家跟着她一起跳。

热心的谭承琼答应了下来，第一天在小区附近跳就吸引了不少邻居加入。结束后，大家纷纷表示，希望她天天都能来，谭承琼爽快的答应了。渐渐地，跳健身操的队伍越来越大，从十几人到几十人再到上百人，而且越来越多的人向她反馈，跳操后“富贵包”消失了，肥减下来了，身体更好了……

为了让更多人受益，促进全民健身，同时考虑到场地问题，谭承琼带着部分邻居来到天仙湖广场跳操，并在2021年成立了高峡健身操天仙湖队，由她担任队长。队伍成立后，谭承琼只要不出差，每天晚上7点都会准时出现在天仙湖广场，带领大家跳操。为了更好地帮助大家规范动作，达到强身健体的目的，谭承琼还会利用空余时间去总队学习，学习完后再回来教大家。她热情周到、认真负责、真诚对待每一个人的态度，让天仙湖队的队伍迅速扩大起来。

而天仙湖队队长这个头衔也让谭承琼承受了不少压力，但多年的锻炼，不仅让她的身体更健康，还塑造了她乐观的态度和坚韧的性格。“让大家喜欢运动，享受运动带来的健康、快乐，这就是我想做的，我乐在其中。”谭承琼说，她会一直坚持下去，把健康、快乐传递给更多人。

记者 辛晨 文/图