本报讯 （记者 辛晨）家长如何识别儿童常见眼病和视力异常？孩子长大了视力就会变好？吃哪些食物对眼睛好？关于儿童眼健康的这些知识你了解吗？昨天是全国爱眼日，对此记者采访了万州区妇幼保健院儿保科副主任、副主任医师张尚武，快来看看他怎么说。

“都怪我当时没重视，影响了孩子的一生。”近日，刘女士带着11岁的女儿做完眼睛随访后，满是后悔地说。

据刘女士介绍，女儿在半岁时就检查出视力发育异常，表现为较高的散光和远视。但她认为孩子还小，长大了就没事，并未引起重视。女儿上小学后，回家告诉她看不清黑板上的字，带着女儿去医院检查得知，是弱视引起的问题。

尽管接受了矫正治疗，平时也注意营养和用眼习惯，但由于错过了3至6岁的最佳矫正期，刘女士女儿的视力一直没有恢复正常。到了今年11岁，女儿双眼矫正视力只有0.6（正常6岁以上≥1.0）。

“0至6岁是儿童眼睛和视觉功能发育的关键期，6岁前的视觉发育情况决定了儿童一生的视觉质量。儿童眼病一定要做到早发现、早诊断、早干预、早治疗。”张尚武介绍，孩子的视力不好，并不是长大以后就会好转，所以家长一定要引起重视，以免错过最佳治疗时间。

对于如何保护好孩子的眼睛，张尚武建议家长应按照《0-6岁儿童眼保健及视力检查服务规范》要求，定期带孩子进行眼病筛查与视力检查。2岁以下幼儿应避免使用各种电子视频产品，户外活动每天不少于2小时。同时，养成良好的用眼习惯，看书、写字姿势要端正，每隔40-50分钟，应休息10-15分钟，向远处眺望防止眼睛过度疲劳。日常饮食方面，应多吃水果蔬菜，富含维生素的食物，少吃甜食、零食。