三峡传媒网讯 （记者 辛晨 通讯员 雷春林）当前，国内新发疫情不断出现，市内疫情多点散发，万州区疫情防控形势严峻复杂。区卫生健康委提醒，戴口罩可以有效阻挡空气和飞沫中的细菌、病毒，是预防呼吸道传染病的重要措施。广大市民朋友的个人防护不能松懈，请坚持科学佩戴口罩。

 如何科学佩戴口罩？区卫生健康委提醒广大市民，以下四点特别值得注意。

●戴口罩只遮嘴，不遮鼻：鼻子和嘴巴都属于呼吸道的入口，只遮住一处，空气中的飞沫以及病原体还是可以进入体内。

●口罩挪在下颌、脖颈处：我们的下颌、脖颈暴露在外面，易受到病毒污染，将口罩拉下来，会让口罩内侧受到污染，再重新戴回去时，易经由口鼻感染上病毒。所以如有需要，我们可以直接捏着口罩的耳挂或者橡皮筋，将口罩摘下来，装入密封袋，妥善保管。摘取过程中，手不要接触口罩内外层，避免污染。

●口罩长久不更换：口罩内部容易附着人体呼出的水分等物质，长时间不更换容易导致细菌滋生。根据国务院印发的《公众科学戴口罩指引》指出，一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，累计使用不超过8小时。职业暴露人员使用口罩不超过4小时，不可重复使用。

●废弃口罩随意丢：废弃的旧口罩不能随意丢弃。使用完口罩后，要捏着口罩内侧（贴脸面）进行三次对折，用两侧的耳挂或橡皮筋在口罩上缠绕两到三圈，有条件的可以对口罩喷洒酒精或消毒水，放入垃圾袋密封，再将其丢入有害垃圾箱或专门的废弃口罩垃圾箱。做完这一切后，记得洗手和消毒，避免被感染。

 另外，提醒广大市民在商场、公交车、电梯等密闭场所及人群聚集的室外场所要全程规范佩戴口罩。当前形势下，广大市民要勤洗手、勤通风、保持一米距离、不聚集、不扎堆，按照要求配合完成核酸检测。