“前几天刚参加了重庆马拉松，跑了2小时38分6秒，比上一次快了17分钟。”说起此前的经历，周中燕对运动的坚持又笃定了几分。赛后不久，周中燕又投入到桨板运动中，在周中燕的生命中，运动是一抹别致的风景。游泳、跑步、桨板运动、陆地冲浪……作为万州运动圈的常客，周中燕乐于尝试不同的运动项目，用矫健的身姿让生命之花蓬勃向上、绚丽绽放。

挑战自我 在跑步中收获健康和快乐

“2018年，那个时候自己感觉有点长胖了，当时就想锻炼一下，减减肥。”周中燕回忆，跑步时碰上了万州区马拉松协会（以下简称：马协）的成员，在机缘巧合下就加入了马协，从那以后，他每天下午都会跑步。

活泼好动的周中燕从小就非常热衷体育锻炼，无论是在学校，还是在部队，周中燕都能在体育项目比赛中占有一席之地，这也为他奠定了良好的身体素质。

加入马协后，周中燕的运动基因再次被激活，在跑友的陪伴和指导下，周中燕渐入佳境。15公里、30公里、40公里……周中燕用脚步丈量着南滨公园，每一次锻炼都让他充满期待。“从跑步中收获了健康和快乐，运动已经成为我生活的一部分，不可或缺。”周中燕说，长期坚持锻炼，人的精神面貌、抵抗力都变好了，生病次数也减少了。

周中燕先后在荆州、忠县、开州等地参加了马拉松比赛，让他印象深刻的是2019年10月的荆州国际马拉松。“当时天气还比较炎热，全程都没有树荫，特别晒，跑到30多公里的时候，身体发软，一度想要放弃，但妻儿还在终点迎接自己，最终还是坚持下来了。”周中燕提及此前的经历，平静中透着几分韧劲。这份韧劲的背后是一股不服输的坚强意志。

每参加一次比赛，他都会总结比赛过程中的每一个环节，以及赛前的训练和生活起居状态等。正因为善于总结、思考和复盘，周中燕在实践中不断突破个人的最好成绩，去年，开州半程马拉松，他取得了第二名的好成绩。

“每次跑完一个赛事，都会冒出一个想法：下次不跑了，但当下一个赛事出现时，又迫不及待想参加。”周中燕说，身体到达极限时，迈出的每一步都特别不容易，每一步都极具考验，但当你冲破终点的那一刻，战胜自己的喜悦会让人特别畅快。

以运动之名 让更多人拥抱健康生活

“希望自己有一个健康的身体，也希望影响更多人参与到运动中来，为健康中国出一份力。”周中燕不仅自己热爱运动，还带动身边的人一起锻炼。

在马拉松协会，队友们互帮互助，相互交流经验和心得，不断总结、不断学习、不断突破。2022年5月的一天，在家人和跑友的陪伴下，敢于挑战的周中燕以7小时35分12秒完成了他生命中的首个100公里。一时间，万州跑友圈犹如炸开了锅，祝贺声、赞扬声……纷至沓来，周中燕还被网友冠以“万州跑步界的大熊猫”之美誉。

这份突破背后蕴含着周中燕的努力、坚持和勇毅，也正是这份突破激发了更多人对跑步的热情和兴趣。在他的影响和带动下，妻子和儿子也渐渐开始接触跑步、划桨板、陆地冲浪……这些运动项目。

长期坚持锻炼让周中燕收获了健康的体魄、深厚的友谊，感受到了运动的快乐，他也更愿意将健康的理念传递下去。周中燕在社交平台分享自己的运动点滴、健身方法，激励更多的人行动起来，享受健身，拥抱美好生活。“分享锻炼的短视频，就是想以这种方式让更多人看到运动的价值，也希望运动带给更多人健康和快乐。”周中燕如是说道。

记者 陈敏 文/图