三峡传媒网讯 （记者 陈敏 通讯员 金小龙）近日，由区民政局主办，薄荷社会工作服务中心承办的社工能力提升服务项目之一社会工作者自我关爱与压力管理专题培训正式开课啦。

本次培训邀请到万州区蓝默莎心理咨询中心主任、国家二级心理咨询师汤怀为万州区全体社会工作者带来心理健康课。汤老师从认识心理健康及重要性、自我心理评估、压力与情绪管理、珍爱自己、减压赋能静心训练等几个方面讲述心理健康的重要性和可调节性。

培训中汤老师用通俗易懂的语言、幽默风趣的表达及轻松欢快的交谈方式，向社会工作者传递减轻心理压力的方式和多种解压小技巧，促进社会工作者自我心理素质和压力调节能力的提升，放松心情，增强工作动力，指导社会工作者如何在服务中保持阳光心态。

本次培训，以减压互动体验的方式使社会工作者的心理压力得到有效的疏导，在培训中畅所欲言的交流，不仅帮助社工快速充电，提高专业服务能力和技巧，还培养了一批具有社会工作者的一般理念与方法、心理健康综合评估和提供心理辅导、建立社会参与和社会支持网络的心理社工人才，为更好地完成社会工作专业服务奠定了基础，同时，将助力我区社会心理服务体系建设提质增效。