三峡传媒网讯 （记者 别玥）一年岁暮，至此雪盛。转眼已到2021年的最后一个月，今天，迎来了大雪节气。

大雪节气是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节正式开始。大雪节气的到来，意味着此时冷空气愈加猛烈，气温也越来越低，我国大部分地区的最低温度会降到0℃或以下。此时，在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，往往会如期降下大雪。

虽然已到大雪节气，但万州的天气好像没跟上节奏，尤其近段时间，一直是阳光明媚，暖意十足。那么，万州接下来的天气会有何变化呢？

昨日，记者从万州区气象台获悉，今起三天，全区以多云到阴天的天气为主，偶有小雨或零星小雨，气温略有下降，早上部分地方有雾，出行需注意安全。

大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。

大雪节气后万物潜藏，降温明显，气候干燥，饮食可多吃些生姜、辣椒、洋葱、桂圆等温性食物，也可以多摄入牛羊肉和蛋白质，增强肌体免疫力。

大雪节气同时也是一年中阴气较盛的时节，要注意滋阴润燥，多喝水或养生茶，吃一些补水润燥的水果比如梨、荸荠、柑橘、柚子等也都是不错的选择。

此外，降温不断、寒潮频起的时节，胸腹、腰腿、肩颈的保暖都不容忽视，除了羽绒服、棉服等标配外，围巾、手套、帽子等保暖配件也要视情况随时携带，以备不时之需。

天气播报

今天白天到夜间：阴天，温度10到16℃；

12月8日白天到夜间：零星小雨转多云，温度8到14℃；

12月9日白天到夜间：多云转阴天，温度10到15℃。