参加各项体育锻炼、劳动技能训练、科技航模制作……校园里，学生们阳光自信，课余活动丰富多彩，家长们赞叹不已。

开学两个月以来，万州区三峡小学以提高“课堂效率”为根本，谋求学校、教师、家长、学生“四层联动”，切实减轻学生负担，促成“双减”政策以更短的时间落地开花，成果初显。

丰富延时服务，让校园更有活力

“齐步——走！”“立正！”近日下午2点，三峡小学“课后服务”又开始了。记者走进校园，只见操场上3个班级的学生正在进行篮球队列训练。学生们个个昂首挺胸，迈着整齐的步伐，跟随老师的节奏喊着“1、2”……

一至三年级的绳操,四至六年级的球操,全校统一的“三字经”韵律操和瑜伽放松操……在每天的“课后服务”时间段，学生在校完成当天作业后，便会分年级、分班级，在不同时段开展丰富多彩的“服务”，校园活力十足。

为贯彻落实“双减”政策，学校组建了“双减”工作领导小组，统一思想，切实提高课后服务质量，减轻学生学习负担。但三峡小学的“课后服务”不止步于做好学生放学后“看护完成作业”，而是坚持“实践育人”理念，让学生在各类课后服务活动中释放天性、培养兴趣、发展特长、增强体质，将课后服务打造为学生全面发展、健康成长的“第二课堂”。

众所周知，作业不仅是学生巩固知识、提高能力的重要环节，也是教师检查教学效果、改进教学手段的重要依据，科学合理的作业设计能起到减负增效的目的。

“教师在单元授课以前，以学科年级组为单位，集体备课，集体设计单元作业、课时作业。在作业的量上，一二年级只能设计课内作业；三到六年级设计课内作业和课外作业，课外作业以中等生的水平，每科作业完成时间不能超过20分钟，语数英三科合计不超过60分钟。”学校负责人任开力说起作业，如数家珍。

提高课堂效率，让骨干示范引领

10月初，在第二十六个教研月之际，学校安排了一个重头戏——就是让各个学科的区级骨干教师都上一节示范课。

课上，文宁老师的美术课知识含量丰富，教师指导专业而精准，课堂上学生动脑动手，学得愉快又扎实；刘芳老师的数学课目标明确，精讲多练，环节紧凑，既注重让学生主动建构数学知识，又注重发展学生数学思维，效率高，效益好，课外基本不需过多作业来重复；谭家坤老师一节课完成文言文《司马光》的教学，以任务驱动的模式展开教学，精准把握教学难易程度，在方法指导下让学生主动识字、尝试理解故事内容，在师生合作讲故事过程中，既让学生感受到文言文中饱含的乐趣，又领悟到文言文一字成词、言简意丰的特点，还学会了理解文言文的三把钥匙——单字变词语、借助注释、借助插图，真正体现了“学方法，用方法学”的教学理念……骨干教师们的课堂精彩表现，为全校教师打造“减负提质”课堂起到了重要的示范引领作用。

学校深知，“双减”要真正见效，关键还在于要守好教育教学质量。在这个方面，学校着力抓好备课效率、课堂效率、辅导效率，从师徒结对、专家指导、骨干引领、掀开“盖头”、研课磨课“五招”入手，有效提升教学质量，削弱学生寻求校外培训的动机，真正做到“减负不减质”。

缓解教育焦虑，让家长顺心暖心

近日，五年级4班的班主任老师管旺发现班上3位同学的学习任务老是完成不了，而家长认为学习就是学校的事，在不关心的同时也感到焦虑。于是，管老师在群里发了一段700余字短信。

短信中，有一段如是说：“我们将尽最大可能向孩子们毫无保留地传授知识、技能。但孩子的成长环境不只是学校，孩子在家的时间远远超过在校时间。我建议我们的家长朋友在自家孩子的思想成长、学识成长、心灵成长过程中多多关注，和老师们一样，不断学习育儿经验、方法……”管老师的一番话，让不少家长感觉顺心、暖心。

实行“双减”政策，焦虑最大的是家长，阻力最大的也是家长。为此，学校通过“给家长们的一封信”“家长课堂”等方式，向家长们宣讲解读“双减”政策及其背景，并创建家校互联机制，创建微信群，密切家校联系，一方面宣传科学的育人观、人才观，另一方面让老师了解学生的学习和身心状况，制订有针对性的家校联动教育方案，指导家长合理用好学生在家时间，构建和谐家校关系，让家长悬着的心落下来，让家长眉开眼笑。

拓展课余活动，让学生多元提升

“双减”到底落实得怎么样，最终要看学生是否真正受益。

近段时间，在学校一至六年级各班级微信群，不断有家长发出小视频。视频中，有做咖啡的、炒菜的、炸爆米花的、摘菜的……视频的主人公都是一群孩子。

原来，从10月下旬开始，学校组织开展劳动技能短视频大赛。各班班主任以书面形式每天布置“劳动与锻炼”作业，家长监督孩子完成，并用视频记录下来分享到班级群里，要求学生做好体育和劳技作业。之后，班主任将会负责收集视频作业，然后依次评选出班级、年级、校级“劳动小能手”，这不仅丰富学生课余实践活动，拒绝网络游戏等不良诱惑，还融洽了亲子关系。

自开学来，学校齐头并进，开展了多项活动，促进学生多元发展。在学校的“课后服务”结束后，部分学生不是着急回家，而是奔向“科技航模”活动室。教室里，学生分为3个组，分别参与红船、坦克与三轮车二合一、直线车组别。在专业老师的指导下，学生们自己组装车辆，开展操控训练，乐在其中。

看着生机勃勃的校园，自信阳光的学生，任开力满脸笑容。他表示，学校将继续巩固现有的“双减”成果，不断探索，寻求更多更好的思路、策略、着力点，全面提高学生综合素质，切实把“双减”工作推上更高的台阶，办好让人民满意的教育。

记者 付馨瑶 文/图