三峡传媒网讯 （记者 余继虓）为了促进社区老人的心理健康，引导他们建立积极向上的心态，近日，万州区薄荷社工邀请专家走进太白街道青羊宫社区，与社区老人们共同开展“与心灵相约·与幸福同行”心理沙龙主题活动。

“大家眼中的幸福是什么？咱们可以分享一下自己对幸福的理解……”活动现场，面对专家抛出的问题，老人们纷纷起身回答，热闹不已。大多老人都觉得身体健康、家庭和睦便是最大的幸福。

到底什么是幸福呢？针对这个话题，专家深入浅出地进行了讲解，同时结合实际情况就老年人如何保持心理健康、提升幸福感进行了分享。

最后，专家还现场为大家传授了一些调节情绪的方法，比如呼吸法、静态放松法，让老年人学会自我调节情绪，保持愉悦的心情。

“此次活动，不仅让社区老人对心理健康有了全新的认识，还有利于帮助他们培养积极乐观的心态，享受幸福的晚年生活。”万州区薄荷社工相关负责人说。