本报讯 （记者 李成敏）国庆节之后，在一波波冷空气的加持下，万州的气温呈直线式下降。随着天气变冷，不少人便开始对这个时候献血略有微词：这不是适合进补的季节嘛，怎么还能献血呢？献血后岂不是会伤元气吗？针对市民心中的疑虑，昨日，万州中心血站相关负责人对此一一进行了解答。

据介绍，凡符合献血条件的献血者，身体各脏腑的功能正常，脾胃调和，献血后气血的来源和补充都很旺盛、及时，一次献血200至400毫升，绝不会产生气血虚弱或伤元气的问题。

“不过气温骤然降低，的确为人们的出行带来了不便，但医院里病人需要输血的情况，却不会因为秋冬天气的来临有所减少，这仍然需要我们挽起衣袖，为爱举手。”万州中心血站相关负责人表示。

那么秋冬季节献血需要注意哪些问题呢？

据介绍，气温下降，由于献血者活动量的减少，血管会出现收缩的现象，在献血时，会给医生寻找血管增加难度。因此，献血一定要在温度适宜的环境里，献血者最好饮用一杯热水，以此更好地促进血液循环，或者轻轻拍打肘部血管，使血管快速充盈起来，方便采血。

同时，献血前一天晚上要保证足够的睡眠，保持良好的精神状态。献血前一天晚上和献血当天早晨，不要吃太油腻的食物，不要饮酒，不要空腹献血，以免体检不合格而延误献血。献血时尽量穿着袖子宽松的衣服，献血后尽可能休息好，多喝水，并适当增加蛋白质的摄入，如此不仅可以提高身体免疫力、增强人体抗寒力，还能在冬日滋补身体，其中滋补的C位当属富含血红素铁的牛羊肉。另外，还可以多吃些新鲜蔬菜、水果，以给“造血工厂”输送原料，加快血细胞恢复。

此外，万州中心血站还提醒，由于天气寒冷，献血后除了常规注意事项外，一定注意不要着凉，避免感冒。献血一年四季都一样，天冷献血同样不会影响身体健康，不要让寒冷阻挡了爱心的脚步，踊跃加入到无偿献血的队伍中来，让急需用血的患者感受到冬日的温情。