三峡传媒网讯 （记者 余继虓 通讯员 邓骏匀）为关心社区干部和辖区居民的心理健康，缓解工作压力和生活压力，近日，高笋塘街道望江路社区组织开展以“如何缓解工作压力”为主题的心理健康知识讲座。

此次讲座邀请了心理咨询师为大家讲解，她从心理压力与健康的关系、压力应对策略等方面，做了生动的阐述和讲解，阐述了焦虑和抑郁产生的原因。

同时，通过举例分析、视频案例，教会大家识别常见的心理问题，并分享了解决这些问题的一些实用好办法，帮助大家释放压力，树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。

此次讲座让在座的社区干部和居民代表获益匪浅。大家纷纷表示，通过讲座，有助于正确认识自己存在的心理健康问题，帮助大家主动调整工作、生活节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加阳光的心态，投入到今后的工作和生活中。