本报讯 （记者 李成敏 陈敏）国庆长假将至，市民外出旅游、访友的活动增加，疾病传播风险也随之增大。为严格落实“外防输入、内防反弹”的防控策略，9月29日，万州区疾控中心提醒广大市民，国庆假期市民要做好个人防护，出行倡导市内游、短程游、周边游，共同守护好自己、家人和亲友的健康，平安、祥和过佳节。

近期境外疫情较为严重，区疾控中心提醒，应避免不必要的跨境旅行。国庆长假，倡导广大市民市内游、短程游、周边游。出行之前，要了解目的地的疫情防控等级，避免前往中高风险地区。假期期间，要减少聚餐、聚会，尤其要避免参加大规模的人群聚集活动；少去通风不畅的密闭性场所。

对于入境人员，返万前要提前向目的地报备，落实点对点闭环转运。有国内中高风险地区旅居史的来万返万人员，需第一时间向所在单位、社区(村)或住宿宾馆主动报告，配合落实相关防控措施。

同时，旅游景点、商场、超市、宾馆、图书馆、车站等重点场所以及影剧院、网吧、KTV等娱乐场所，要严格落实测温、验码、限流、通风消毒等常态化防控措施。市民在前往人员聚集的公共场所或乘坐公共交通工具时要坚持做好个人防护，佩戴口罩，保持一米线，配合落实测温、验码、扫码等措施。

与此同时，在触摸眼、口、鼻之前，接触垃圾、排泄物之后用洗手液或肥皂洗手，也可使用免洗手消毒剂。咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内，不随地吐痰。口罩弄湿或弄脏后，要及时更换。

此外，从市外低风险地区来万返万人员，建议主动做1次核酸检测，返万后自我健康监测14天，健康监测期间不参加聚集活动、不聚餐，减少外出。一旦出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅觉味觉减退等症状，应佩戴口罩立即前往发热门诊及时就诊。