关系心理学家胡慎之曾说： “父母的角色，永远是孩子成长的支持者和陪伴者，没有其他。 ” 但很多父母对于什么是“陪伴者”和“支持者”，了解得还不够。 今天的文章，我们就来聊聊“陪伴”这件事。 其实，支持者和陪伴者是相辅相成的，做好陪伴，也就做好了支持。

     很多父母习惯拿“别人家的孩子”和自己的孩子做比较，经常觉得自己孩子好像没有别人家的好，他们内心的真实想法可能是，为什么不能和别人家的孩子一样呢？

      某种程度上，“求同”可以让父母感到心安。但生涯教育专家赵昂老师指出：“独特性是孩子难得的珍宝。”也就是说，作为父母，要意识到我们虽然同为人类，却是截然不同的“自己”，人与人本就天生不同，孩子和孩子亦是如此。

      那么，家长怎么在现实中安放孩子的独特性呢？赵昂老师介绍了一个方法——搭桥法。搭桥法分三个步骤：

      第一步，关注三个桥墩，包括自我独特性、现实的机会、梦想和期待的价值。父母要和孩子一起梳理他的独特性，还要和孩子一起写出他最希望实现的梦想或者期待的价值，再之后是和孩子一起头脑风暴，寻找在现实中可以获得这些价值的机会。

      第二步，在“现实的机会”和“梦想和期待的价值”之间连线。

      第三步，在可以使用的独特性和现实的机会之间连线搭桥。

      家长可以根据孩子自身的特点、兴趣、爱好、特长、性格等，陪着孩子找到自我独特性，进而借由独特性来实现梦想，让孩子成为独特的更好的自己。

      父母不是有了孩子，就自动成为好父母的。有不少网友呼吁道，父母需要“持证上岗”，孩子在学习成长，父母也应该同步进行学习和成长，掌握一定的教育知识，才能正确地引导和培养孩子健康成长。爱是一种需要学习的能力，而陪伴孩子，就是和孩子一起学习，一起成长。

让孩子参与决策的过程，是孩子成长的必经之路。让孩子尽可能地参与决策，特别是关系到他们自己的决策，这个决策的过程，既是帮助孩子成长的过程，也是教育的过程。只是很多父母喜欢用“我为你好”来替孩子做决策或选择，这很容易让孩子错过一次成长的的机会，对于父母而言，这也是一种拒绝成长的表现。

      那么，父母可以怎么帮助孩子做决策呢？

      首先要给孩子选择权，这是放手决策的第一步。家长们很多时候很确定该怎么做，但是应该给孩子一个机会，让他学习独立决定，他从自己错误中学到的比从你正确的指导还要多。其实要尊重孩子的感受，激发孩子做决策的欲望。耐心倾听孩子，能够让孩子在产生负面感受之后，鼓起勇气面对问题、解决问题。最后要引导、支持孩子决策的行为。赵昂老师提出了支持孩子决策的四个关注点：一是关注孩子有没有参与决策过程；二是关注孩子有没有充分发表自己的诉求；三是关注孩子决策能力的培养；四是关注孩子在决策过程中的成长。

      家长可能很难做到“这是你的决定，这是你的人生”的坦然，但当我们渐渐在适时放手，去试着尊重孩子的选择权，想着让孩子做他自己……这个时候，我们也在成长。

      父母对孩子的爱，最终是指向分离。而分离，则需要父母陪伴孩子，帮助孩子拥有独立自主的能力，逐渐融入社会。当然，这个过程是漫长的，需要孩子自己、家长、学校，以及社会等多方面“合力”的作用。

      帮助孩子与世界连接，不仅需要父母从内在减少孩子的焦虑和恐惧，还要有意识地培养孩子的社交能力，以及在冲突中提升应对关系的能力等等。其中，尤为重要的方面是，父母要帮助孩子顺利度过每一个适应期，因为孩子的生活中充满很多不确定性，唯有学会面对“适应”问题，才能真正与父母“分离”。

      那么，父母该怎样帮助孩子顺利度过“适应期”呢？这里介绍赵昂老师提出的四把钥匙：

      一是铺路，帮助孩子建立心理预期；

      二是开门，帮助孩子构建友善环境；

      三是破局，帮助孩子获得新环境下的成就感；

      四是同盟，帮助孩子搭建支持系统。

      孩子在父母的陪伴和支持下，顺利度过适应期，不仅仅有助于他们以后的生涯，更有利于他们今后的人生发展。父母对孩子真正的陪伴，不是简单地“在一起”，而是需要智慧陪伴，做孩子成长路上的支持者。

       最后，推荐《陪伴式成长——和孩子一起成为更好的自己》、《培养有梦想的孩子》、《陪孩子终身成长》这几本家长读物供您阅读。 正如自体心理学家科胡特说： “父母是什么人，比父母怎么做更重要。 ”父母能够“高飞”，才能陪伴孩子“高飞”！

参考文献：

[1]赵昂.培养有梦想的孩子[M].北京：机械工业出版社,2021.

[2]武志红.为何家会伤人[M].北京：北京联合出版公司,2015.