守护儿童健康成长是家长的责任也是全社会的共同课题。但孩子在成长过程中，反复咳嗽、不爱吃饭、挑食、免疫力低下等问题常常困扰着家长，该如何为孩子健康成长保驾护航呢？近日，记者采访到了万州区妇幼保健院的中医儿科主治医师周祖琴，从儿童几种常见的健康问题进行了解答。

“孩子血象不高，体征也恢复正常了，但是还是时不时地咳嗽，该怎么办呢？”针对走访中一些家长普遍反映的问题，周祖琴表示，小儿上呼吸道感染是儿科的常见病，诊疗技术成熟，但后期的反复咳嗽仍是困扰很多家长的难题。

对于这一类患儿中医应该怎样调护呢？

她介绍道，首先，要未病先防。流感流行期间少去公共场所，避免与感冒病人接触；并及时根据气温变化增减衣被；在饮食上，多吃蔬菜水果，保持消化功能正常；同时，增强锻炼，提高免疫力。

对于正在与疾病斗志斗勇的小朋友和家长，周祖琴也给出了几点小建议。“饮食上要清淡且易消化，减少生冷、甜食和肉食的摄入，哮喘、过敏性鼻炎的患儿应当减少海鲜、蛋类和坚果等易致敏物质的摄入，可以适量吃萝卜，饮用萝卜汤可以消食化痰，但腹泻患儿不适宜。还可以多喝水，维持体液稳定，也有利于稀释痰液，促进排痰；咳嗽痰多时可以经常变换体位、拍打患儿背部帮助排痰。同时，还要注意避风寒，防止汗出当风，复感外邪。”周祖琴介绍说，此外，为了患儿早日康复，还可在家自制川贝雪梨膏。

据介绍，制作川贝雪梨膏需先将太子参、五味子、神曲、百合、枇杷叶、莱菔子煎煮取汁500ml，然后将冰糖和雪梨汁兑入中药液中浓缩至300ml，最后加入川贝粉熬至浓稠，装罐冷藏。“小儿咳嗽后期每天服用两勺，具有敛肺止咳化痰的功效。”周祖琴说。

孩子不爱吃饭、挑食，相信不少宝妈都有这样的困扰。针对这一普遍现象，又有哪些妙招呢？

周祖琴介绍道，宝宝挑食、爱生病、生长发育缓慢，中医认为与脾胃功能失调关系密切。调理脾胃，可以为提升宝宝免疫力打好基础。

“要纠正孩子的不良饮食习惯，做到不挑食、不偏食、不强迫进食，饮食上注意多样化、荤素搭配，多食蔬菜粗粮，少食肥甘厚味、生冷坚硬等不易消化的食物，如果孩子出现积食，要注意适量控制饮食量；并做到勤洗手，防止病从口入；适当采用推拿疗法调护脾胃，经常捏脊，有助于长高。”周祖琴说，还可以在家自制健脾壮壮膏，药食两用，消食健胃疗效更好。

据介绍，制作健脾壮壮膏需要用到太子参、山药、神曲、莱菔子、白术、焦山楂、陈皮、茯苓，首先将这些药材煎煮取汁500ml，再将麦芽糖、蜂蜜兑入中药液熬至浓稠，然后加入鸡内金粉熬制5分钟后，装罐冷藏。周祖琴说，健脾壮壮膏适用于小儿厌食、便秘时服用，每天两勺，热水兑服，具有健脾消食通便的功效。

“背要暖、肚要热，脚要暖、头要凉，多吃热、少贪凉，多吃饭、少零食，适吃咸、少食甜，勤换衣被勤洗澡，勿乱吃药勿吻抱，多晒太阳多运动，宝宝健康身体棒。”为了更好的守护孩子健康，区妇幼保健院还专门总结了一套调护歌诀，宝妈们都可以学起来哦。

记者 李成敏