6月7日，万州1多万名考生将迎来人生中的重要时刻。昨天，记者从万州区教育考试院了解到，各校将在6月6日14：00前组织考生到达考点，熟悉考场，接受考前教育，要求考生认真阅读并签订《考生诚信考试承诺书》。

当高考进入倒计时，犹如马拉松跑到了最后一公里。在最后的冲刺阶段，其实还有很多小细节不容忽视，心理老师为家长来支招。

加强考生教育，做到诚信参考

“考前一定要加强考生教育，诚信参考。”区教育考试院相关负责人表示。

各学校要加强对考生的安全教育和考试诚信教育，强化自律意识，组织全体考生认真学习《刑法修正案（九）》《国家教育考试违规处理办法》《重庆市国家教育考试条例》《考试规则》，自觉遵守考试纪律。要对考生反复强调，只能凭《准考证》和《身份证》进入考场，按规定的时间和地点参考。

主动接受监考员按规定对其进行的身份验证和对每位考生使用金属探测仪进行违禁物品检查。只能携带重庆市统一规定的黑色签字笔、2B铅笔、橡皮擦等考试文具进入考场，禁止携带任何书籍、笔记、资料、草稿纸以及各种通讯工具（如手机及其他无线接收、传送设备等）、电子存储记忆、录放设备以及涂改液、修正带、金属制品等物品进入考场。考场内不得擅自相互借用文具。

各校在6月6日14：00前组织考生到达考点，熟悉考场，接受考前教育，要求考生认真阅读并签订《考生诚信考试承诺书》。

高考外语听力考试时间为6月8日15：00。外语科考试含听力测试，其听力测试部分在外语笔试考试开始前进行。报考外语院校（系、科）、外经、外贸、外语专业的考生均应参加6月10日的外语口试。

家长做好这些事，让孩子放心大考

高考即将来临，昨天，万州中学李红霞老师和家长、考生分享需要注意的细节，希望能对大家有所帮助。

反复叮嘱：有的家长，喜欢掌控孩子，把自己的经验变成措施，要求孩子大考时执行。不厌其烦地对孩子讲要如何如何应考，惹得孩子反感。孩子倘若表现出不耐烦，还和孩子发生冲突。好心的家长，你这是给孩子考试帮倒忙。

锦囊：老师早有宣讲，无需家长再操心。你只管按照孩子的要求，提供帮助就行，你的经验对你有用，对孩子不一定有用，你不是孩子，你的时代和孩子的时代有着较大距离。最好的方式是放手，信任孩子和老师的努力，让孩子放开手脚去搏击，去实现理想。

寝食不安：考前几天，有的考生会出现寝食不安的情况，孩子着急，家长更着急。于是有的家长给孩子乱吃药，有的到处打听良方，希望能解决这个问题。

锦囊：生物钟临时调整，开始不习惯很正常，即使后面还是吃不香睡不好，也没多大关系。人的身体韧性很强，短时间的寝食不安，只要自己不把它当成一个多么严重的事，它对你的大考就不会有丝毫影响。倘若你依然不放心，可以找中医调一调，状况会得到改善。

过分担心：家长和孩子无端担忧，有无数个问题和怎么办：晚上没睡着觉怎么办；考试堵车迟到怎么办；考试心慌怎么办；考试遇到难题，大脑一片空白怎么办……

锦囊：短时间的休息不好，大脑依然在考试时会兴奋，对考试没啥影响。堵车怕迟到，可找警察帮助。考场上心慌、大脑暂时性遗忘，可深呼吸，想象美好的东西，然后做比较容易的试题，最后再完成难度较大没做的题。

链接：严格实行24小时值班制和零报告制

在各校考生赴考的时候，要制订严格的考试用车管理规定，加大对运送考生车辆的安全检查，严禁将私人车辆安排为考试用车。

运送考生的车辆，必须要有2至3名带队教师，建立学校总联系人、各车分联系人，并保证所有人员通讯畅通，能够及时联系。严格实行赴考领队工作责任制。领队人员要切实做好疫情防控工作，必须与考生同吃同住，管理和服务好自己带领的考生。

领队人员应于考试前一个小时带领考生到达考点，督促考生带好身份证、准考证和考试用文具。考生考试时，领队只能在考点指定的地方休息，并为考生代管书包、手机等物品，不得离开考点，也不得在考场周围逗留。

为全面做好监考和考务各项工作，确保万无一失、安全平稳。万州区招委会要求，要扎实做好考前检查及考试保障、人员选聘及培训、考前教育及组织、送考保考、宣传引导等工作。每个考场内配备2名监考员（其中一位必须是女性监考员），考场外设若干流动监考员、备用监考员和视频监考员，监考员必须恪守监考员职责。同一考场的2名监考员须来自不同的学校，每堂考试监考员实行随机轮换。所有工作人员必须佩戴工作证上岗。高三年级任课班教师、班主任及临聘人员和有直系亲属参考的教师不得参加监考工作。

在考试过程中，严格按照《重庆市普通高等学校招生统一考试考务工作细则》、考试电子指令和文件要求，规范、有序地组织好、落实好组考办考各个环节工作。要重点把好入场检查、试卷发放、考场监考、试卷回收、离场清点、验收密封等关键环节，加强试题流转全过程的无缝监控，确保试题试卷绝对安全，坚决杜绝发生试题泄露和试卷丢失、被盗等恶性事件。特别加强外语听力考试前的设备（含备用设备）检测调试、播音试听、应急演练和影响播音效果的问题排查消除。

同时，要确保考场视频及网络监控系统、作弊防控系统正常运行，严格实行24小时值班制和零报告制，对出现的重大事件，及时妥善处理和上报。

记者 吴雅娇 文/图