今年是重庆新高考的第一年，新的政策、新的选科……今年的高考对考生来说注定特殊。今天距离2021年高考只有5天时间了，最后几天如何冲刺？有哪些答题策略可以操练？又有哪些高考政策需要了解？昨天，记者采访到了万州区教育考试院专家及学校老师，来看看他们的解析。

政策

信息公示不得涉及个人隐私

据悉，今年重庆市统一高考实行“3+1+2”模式：即全国统一考试语文、数学、外语(含听力)3科以及考生从普通高中学业水平选择性考试6科中选择的3科。在普通高中学业水平选择性考试中，物理、历史为首选科目，考生只能且必须选择其中1科报考；思想政治、地理、化学、生物学4科为再选科目，考生只能且必须选择其中2科报考。

统一高考总成绩由全国统一考试的语文、数学、外语3科成绩和学业水平选择性考试首选科目1科、再选科目2科成绩组成，总分满分为750分。其中，全国统一考试科目语文、数学、外语满分均为150分，总分满分450分；学业水平选择性考试每科原始分值满分均为100分，首选科目成绩以原始分计入总成绩，再选科目成绩以等级转换分(每科满分仍为100分)计入总成绩，总分满分300分。

万州区教育考试院相关负责人介绍，普通高校招生信息公开工作要做到信息采集准确、公开程序规范、内容发布及时。要严格执行《普通高等学校招生信息公开暂行办法》和《重庆市教育委员会关于切实加强高校招生信息公开工作的通知》规定，市教育考试院、区县教育考试机构、各中学和各在渝招生院校应按照各自职责和有关要求，分别公开招生考试相关环节信息。公示内容不得涉及考生个人隐私信息及有关录取过程中需要阶段性保密的内容。

重庆市教育考试院负责公布普通高校在渝招生各类政策、招生计划、各批次录取控制分数线、各批次未完成招生计划并组织进行征集志愿；负责处理招生考试中的重大违规事件并公布处理结果；提供考生统考成绩和录取结果的查询；填报志愿有关事宜；录取安排；公示享受政策照顾的考生名单及相关信息等。公示的相关信息保留至2021年底。

各区县教育考试机构、中学负责在其所在地公示本区县(自治县)、本校享受照顾政策类别及具有相应资格的考生。公示时间不得少于10个工作日，公示的相关信息保留至2021年8月底。

重庆市教育考试院、区县教育考试机构、有关高校、中学在公示有关信息的同时，应提供举报电子信箱、电话号码、受理举报的单位和通讯地址，并按照国家有关信访规定及时调查处理。

支招

考前几天的复习可这样安排

目前，万州高三学生可以开始回家自行复习。怎样度过高考前最后几天？昨日，记者采访了万州二中高三年级钟福全老师，他就考前几天如何安排给出了建议。

钟老师表示，最后的冲刺阶段可分三步走。

第一步：重点攻克那些在平时考试中最易出错的题，以及自己知识上的误区。

考生可以把近期的模拟考试卷找出来，作一次全面的分析，找出自己最薄弱的部分，整理归类后分析出症结，有针对性地进行补救。

第二步：放弃过偏、过难的题目，回归课本基础知识才是最明智的选择。

如果考生现在还不会在试卷中放弃，那就趁这几天一定要学会。特别是理科生，大题放弃，只看基础。把精力放在可以通过短时间“冲刺”便有明显提高的一些基础性、识记类的知识点上。这个阶段动笔练题时应力求“短、频、快”，最好不做整套题。

第三步：规范作息时间是重点。

考生每天不能太累，作息时间应与高考时间一致，在每天考试前半小时大脑运转阶段，中午适当休息，晚上一定要在12点前入睡。另外，本周每一科都要抽一定的时间复习一下，不能有手生的现象发生。

这几天要调节生活作息及复习习惯，以逐步适应高考节奏。甚至可以完全按照高考时间表进行作息。

每天必须保证8个小时的有效睡眠时间，要让大脑进入健康的运行状态，每天保证半小时的午睡。

提醒

家长心态要平和

2021年高考倒计时，最后5天，如何轻松帮助孩子大考，昨天，万州中学心理老师李红霞提醒家长，在最后的备考阶段，心态很关键。

示例一：四处打听

家长张某，在最近几天，还在四处搜罗资料，打听关于大考考试方面的信息。然后传递给孩子。孩子性格懦弱，只得被迫接受家长的要求，但孩子内心却是极度反感的，又不敢反抗。在考试无形的压力下，家长的干扰下，这个考生心神不定，考试信心就会一点点减弱。

锦囊：临近考试，考生在老师的指导下，已经复习到位。即使略感欠缺，也对考试无关紧要。如果家长擅自给孩子传递一些信息，扰乱孩子心境，不是给孩子帮忙，而是给孩子添乱。

示例二：刻意准备

人生的重要考试，家长自然十分看重：专门去给孩子购买吉祥的衣服、鞋袜，铺设新的床单被套，学做网上流传的考试饭菜……

殊不知，家长所做的这一切，给孩子增加了压力，而孩子在这个特殊时期，新添的一点点压力，就会给他带来巨大压力。因为孩子觉得父母用心良苦，自己一定要考好以回报父母。求胜心越强，越容易让孩子在考场上遇到难题引起慌乱。再则，突然改变生活日常，孩子可能不适应，导致情绪恶劣，如此家长反而弄巧成拙。

锦囊：好的做法是——一切照常。孩子已经历过多次模拟考，本次大考不过是再一次考试而已。孩子的身体和生活已习惯过去的方式，因此，大考期间一切照常，不要刻意改变日常起居饮食。

记者 吴雅娇 文/图