本报讯 （记者 李勇）为缓解教职工心理压力和焦虑心理，以积极健康、理性平和的心态投入到生活和工作中。日前，万州区红光小学邀请了区心理学会副秘书长、国家注册心理咨询师郎尧，为全校教职工开展了一次心理健康专题讲座。所有教师通过现场和线上相结合的方式参与了学习。

讲座中，郎尧就“幸福、幸福力、幸福的源头、提升幸福力”四个方面，从心理学的角度作了深入浅出的诠释，帮助全体教职工强化了客观、理性看待自己和对待自己心理健康的意识；也交给大家多种自我调节的方式来安放所面临的压力、焦虑、不良情绪等。在智慧处理师生关系上，郎尧也给出了建议，即先走进学生的心再解决学生的事，工作中的麻烦和困难是自己教育人生中的修炼和修行……工作中的焦虑和压力都是因为自己情绪和心态出了问题，压力管理的技巧是冷静。整场讲座轻松幽默而又贴近教师工作生活实际。

通过学习，全体教职工纷纷表示，在以后的工作生活中一定努力践行，在情绪的管控和调整中不断提升职业幸福感，正确处理师生、同事和家人的关系，让自己的工作更加愉快，生活更加幸福。