提起癌症，大家都会有些恐惧，一方面这是正常的心理状态，另一方面是由于大众对癌症的认识还很少。其实世界卫生组织早就提出，1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如能早期诊断是可以治愈的，1/3的癌症可以减轻痛苦。今天是“世界癌症日”，让我们来聊聊关于癌症的那些事儿。

故事 乳腺癌患者用好心态战胜病魔

第一次见到程凤是在几年前某医院举办的乳腺癌病友会上，她在舞台上与姐妹们共舞，把最美好的祝福送给病友。如果不是来参加病友会，很难将舞台上神采奕奕，舞台下乐观开朗的她与乳腺癌患者联系在一起。她说：“保持良好的心态是我战胜癌症的‘武器’。”再次与她取得联系，她依然保持着积极向上的心态，并用这份乐观带动感染了很多人。

其实，从疑似患上癌症到确诊，再到积极治疗，程凤也经历了绝望、无助、崩溃的时刻，但最终她都坚持了下来。

2017年12月的一天，程凤去美容院做按摩，按摩师发现她左边乳房有一个包块，提醒她去医院看一看。向来身体不错的程凤以为是患了纤维瘤，结果去医院检查，医生告诉她很可能是乳腺癌。程凤又到重庆检查，最终确诊为浸润性乳腺癌。拿到检查结果的程凤整个人都懵了，她不敢相信平时身体很好，也没有什么不适的自己会患上癌症。

“确诊后感觉大脑一片空白。”程凤说，回到家后，她整天坐在沙发上发呆，不想吃饭、不想吃药。好在一直有家人鼓励和支持，渐渐地程凤意识到自己状态不对，再这样下去还未被癌症打败就先被自己打败了。“当时我就想遇到困难就退缩，这不是我的风格，我不能拖累家人，一定要战胜病魔。”从那天起，每天早上程凤起床后的第一件事就是给自己加油鼓劲。

战胜心魔后，程凤开始积极配合治疗。良好的心态，让程凤逐渐走出癌症的阴影。随着身体一天天恢复，她开始上老年大学，学习打太极拳，学习做微商，周末还去朋友店里帮忙，每一天都过得充实而快乐。“不要把自己当病人看，该干什么还是干什么，多培养兴趣爱好，转移注意力。”程凤说，乐观面对说不定就能迎来转机。

调查 癌症的危险因素包括烟草、酒精等

万州患什么癌症的人最多？记者从区疾控中心了解到，2020年万州区男性恶性肿瘤发病前5位分别是肺癌、食道癌、肝癌、结直肠肛门癌、胃癌。女性恶性肿瘤发病前五位分别是肺癌、乳腺癌、结直肠肛门癌、食管癌、甲状腺癌。专家介绍，癌症的危险因素包括烟草使用、体重超重或肥胖、缺乏锻炼、酒精使用等。

专家还表示，如果及早发现和治疗，可降低大约1/3的癌症负担。而癌症的及早发现有两个组成部分，一是教育，帮助人们认识癌症早期征兆以及立即针对这些症状寻求医疗，特别是当出现肿块、疼痛、持续消化不良、持续咳嗽和身体管口出血等症状时，应及时就医；二是制定筛查计划，定期体检，高危人群还应定期筛查。

检查 常见癌症的体检项目别遗漏

定期体检筛查是早期发现癌症的重要手段之一，但不同癌症所对应的高危人群和检查项目都不同，只有做对了检查才能事半功倍。对此，记者特别采访了重庆大学附属三峡医院肿瘤分院肿瘤内科主任、主任医师任必勇，请他为市民开出一份常见癌症的体检项目清单，赶快来看看吧。

肺癌

高危人群：年龄>40岁，符合以下一项危险因素者：吸烟≥20年包（年包指每天吸烟多少包乘以持续多少年，例如20年包指每天1包持续20年或每天2包持续10年），其中包括戒烟时间不足15年者；被动吸烟者；有职业暴露史（石棉、铍、铀、氡等接触）者；长期接触油烟或烟煤史；有恶性肿瘤病史或肺癌家族史者等。

筛查建议：高危人群40岁以上应每年做一次低剂量螺旋CT，健康人群55岁时应筛查一次。

预防建议：首先应不吸烟或尽早戒烟；其次对于有职业暴露危险的应做好防护措施；同时，注意避免室内空气污染，比如被动吸烟、明火燃煤取暖、接触油烟等；有呼吸系统疾病者要及时规范地进行治疗。

乳腺癌

高危对象：既往有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌的患者；既往30岁前接受过胸部放疗；有乳腺癌家族史等。

筛查建议：健康人群40岁以前以自检为主，40岁开始每1至2年进行一次乳腺X线检查。高危人群40岁或更早开展乳腺癌筛查，每年1次乳腺x线检查， 每6至12个月1次乳腺超声检查。

预防建议：养成健康的生活方式，戒烟限酒，合理营养，保持健康体重，坚持锻炼。

食管癌

高危对象：年龄>40岁，并符合下列任一项危险因素者：有上消化道症状，如恶心、呕吐、腹痛、反酸、进食不适等症状；有食管癌家族史；具有食管癌高危因素如吸烟、重度饮酒、头颈部或呼吸道鳞癌等；患有胃食管反流病等。

筛查建议：40—69岁高危人群普通内镜检查，每2年一次，若未发现问题之后可5年一次。健康人群55岁时应做一次内镜筛查，之后每5年筛查一次。

预防建议：戒烟限酒，饮食避免过烫、过辣和吃得过快，同时均衡营养，多食用当季新鲜水果蔬菜。

肝癌

高危对象：男性35岁以上、女性45岁以上的以下人群：感染乙型肝炎病毒或丙型肝炎病毒者；有肝癌家族史者；血吸虫、酒精性肝硬化等任何原因引起的肝硬化患者；药物性肝损患者；非酒精性脂肪肝患者等。

筛查建议：男性35岁以上、女性45岁以上的肝癌高危人群应进行筛查；联合应用血清甲胎蛋白和肝脏B超检查，每6个月筛查一次。

预防建议：接种乙肝疫苗，慢性肝炎患者尽早接受抗病毒治疗以控制肝炎病毒的复制。还要养成良好等生活方式，戒酒或减少饮酒，并清淡饮食，减少油腻食物摄入。

记者 辛晨 通讯员 谭三平 何洪泽