炎炎夏日已经来临，那么如何能选择一处即可休闲玩耍又能纳凉避暑的出游地呢？近日，区文化旅游委特为市民们推出了一份夏季消夏避暑的出游“攻略”，让大家可在闲暇的时间里享受大自然的清凉舒适。

万州周边避暑地推荐：

铁峰山国家森林公园

铁峰山国家森林公园位于万州区北部，公园交通便利，距渝万高铁、渝万高速公路、长江黄金水道近在咫尺。属城郊型森林公园，公园海拔800--1300米，总面积9100公顷，森林覆盖率95%。是国家级森林公园，气候条件独特，其丰富的佛教文化，优美的森林风光，自然景观与人文景观融为一体，蔚为壮观。主要景点有寺庙、摩崖石刻、清代军营遗址等，是夏季纳凉避暑的圣地。

推荐自驾线路：万州城区—塘坊—长坪—铁峰

茨竹高山旅游度假区

茨竹乡位于万州区东南部，距万州主城区30公里，是万州区规划建设的“高山生态旅游度假区”。森林面积5.2千余亩，森林覆盖率达72%。全乡平均海拔800米以上，最高海拔1230米，日均气温比城区低6~8度。独特的喀斯特地貌，形成了如翡翠峡、浅石林、莲花洞、观音洞、老龙洞、仙狮洞、川鄂茶马古道、平均树龄250年的古柏群等丰富的自然景观，从万忠高速新田下道至茨竹仅30多分钟，是万州近郊避暑休闲、养生胜地。

推荐自驾线路：万州城区—万忠高速（新田下道）—茨竹乡

恒合高山休闲旅游度假区

恒合土家族乡位于重庆市万州区东部，东接普子乡、白土镇，南邻湖北省利川市谋道镇，西与龙驹镇、北与梨树乡接壤，距万州主城区72公里，海拔1000余米，是万州区的唯一一个少数民族乡，被誉为“万州高山后花园”。

推荐自驾线路：万州（经318国道）—长岭—龙驹—谋道—恒合。

风凰花果山景区

风凰花果山景区位于万州区东部太安镇，距万州城区28公里，核心景区5.7平方千米，海拔950-1066米。主要景点有太白茶园、司南古祠、千层梯田、丁家楼子。

风凰花果山景区有渝东北最大高山花海、万亩有机茶田、梦幻天地游乐场、丛林恐龙乐趣探险、雷达科普站、中华金桂王、全国最壮观的连片梯田——大石板梯田。

王二包国家自然保护区

王二包自然保护区位于万州区东南角梨树乡境内，距万州主城65千米，平均海拔1200米，占地7496公顷，森林储积量31万平方米。自然保护区内终年浓雾弥漫，林海苍茫，夏为无暑清凉的避暑胜地，冬为踏雪林海的赏雪佳境，是三峡库区科考和观赏珍稀动植物的绝好去处，也是难得的旅游胜地。

避暑自驾游玩游线路

山水田园自驾一日游

线路一：上午万州城区驱车出发，前往甘宁镇，游览【万州大瀑布】景区，中午同鑫蔬菜大观园就餐，下午前往瀼渡镇，游览新月湾石人景区。后前往新田镇，游览【西游洞】景区，后返回城区，结束行程。

线路二：上午万州城区出发，驱车前往太安镇，游览【凤凰花果山】景区、【丁家楼子】、【司南祠】，观景台远眺【太安梯田】。午餐后游览张冲故里【良公祠】，返回滨江环湖度假区，前往打卡【网红三桥】、【西山钟楼】，参观【三峡移民纪念馆】，结束行程。

醉美乡村避暑自驾二日游

线路一

笫一天：早上万州城区驱车前往大周镇，游览【十里滨江长廊】、【日月广场】等，后前往太龙镇，游览【古红桔公园】，参观【冉师傅牛肉干工厂】，午餐后前往高梁镇，游览【七星谷】景区，后前往铁峰山国家森林公园，宿铁峰山。

笫二天：参观【凤仪禅院】【大垭口电视台】【老岩新村】等，晚上返回万州城区，结束行程。

线路二

笫一天：上午万州城区参观【西山钟楼】【三峡移民纪念馆】，打卡【网红三桥】，后驱车前往"中国历史文化名镇-罗田古镇"，游览【金黄甲大院】【普济桥】等。午餐后前往利川谋道参观千年银杏树，宿恒合高山休闲度假区。

笫二天：上午游览白土镇【人头寨】景点、【王二包自然保护区】，午餐在龙驹镇品天下笫一汤美食，后返回万州城区，结束行程。