本报讯 （记者 辛晨 通讯员 谭三平 文/图）当前，正值流感高发季。万州区疾控中心提醒，在流感流行期，人群对流感病毒普遍易感，但老年人感染流感后发生重症甚至死亡的风险更高，因此要引起重视。那么，老年人该如何科学应对？来听听区疾控中心的专家怎么说。

流感对老年人危害严重

为什么老年人要尤其注意流感防控？区疾控中心免疫规划科负责人陈洁表示，许多老年人患有不同程度的心脑血管疾病、高血压、肺气肿、慢性支气管炎、哮喘、糖尿病、肝病、肾病或肿瘤等疾病，流感容易诱发和加重这些慢性病症状及病情。

其次，由于老年人免疫力较低，老年人得流感更容易出现重症。通常流感重症可以出现病毒性肺炎、心脏和神经系统损伤、继发细菌性肺炎和其他病原体导致的肺炎、急性呼吸窘迫综合征、呼吸衰竭、休克、慢阻肺、心肌炎、多器官功能衰竭等一系列严重并发症，甚至可以导致死亡。

老年人预防做好这几点

“对还未接种流感疫苗的老年人来说，接种流感疫苗仍然有效的，建议老年人在身体条件允许的情况应坚持每年接种。”陈洁指出，接种流感疫苗可以有效降低发展为重症和死亡的风险，希望6个月以上的人群积极接种，筑牢免疫屏障。

此外，老年人常合并基础疾病，应积极控制原有疾病，备齐常备药，按时服药，并密切关注自己的健康状况，根据天气情况，随时增减衣物，以免受凉，如果出现发热和急性呼吸道感染等异常症状，及时就医。且建议在发热、咽痛、咳嗽等流感样症状期间，前往医疗机构就诊、陪护时；乘坐公共交通、前往人群密集场所时佩戴口罩。

陈洁提醒，在流感流行期间，老年人应尽量避免前往人员密集、空气污浊的场所。远离有发热和咳嗽症状的人员，如果家人或者陪护人员出现咳嗽、发热等流感样症状时，尽量与老人分开居住，接触时要戴口罩。同时，养成良好个人卫生习惯，勤洗手；遵守咳嗽礼仪，咳嗽打喷嚏时，用纸巾遮掩口鼻，不随地吐痰；保持家中空气流通，每天开窗通风2-3次，每次半小时。以及注意合理膳食，一日三餐规律，保证新鲜蔬菜水果的摄入。坚持适量运动，尽量保持心态平和，注意休息，保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠，不吸烟，不饮酒。