目前全球疫情仍处于大流行阶段，疫情防控形势复杂多变。为进一步保障群众的健康安全，督促群众履行个人防控责任，近段时间以来，区疾控中心认真落实《新型冠状病毒肺炎防控方案 （第九版）》要求，充分发挥互联网、微信、电视、报纸等媒体宣传作用，全方位、多渠道开展新冠肺炎防控知识宣传教育，强调每个人是自己健康的第一责任人。近日，区疾控中心发布健康提示，呼吁广大市民，积极配合防控措施，共同守护来之不易的防疫成果。

积极主动报备

密切关注国内高、中风险地区的信息动态，市民可通过“万州疾控”“重庆疾控”微信公众号、国务院小程序等提前了解目的地是否为高、中风险区域，以及最新防疫政策，合理安排出行。

根据目前疫情形势，建议近期非必要不前往有疫情发生的地区。确需前往的，请务必提前向所在社区（村）和工作单位报备，并做好个人防护；返万后，应主动向所在社区（村）和工作单位报备相关情况，配合开展核酸检测和健康监测等疫情防控措施。

若7天内到过高、中风险地区或有本土疫情报告的城市、与确诊病例同乘交通工具或活动轨迹有交集、健康码出现红码或黄码等情形，请第一时间向社区（村）、工作单位报备，配合做好疫情防控措施；如果接到防疫短信、电话等询问或提醒，务必根据要求，配合有关部门做好疫情防控工作。

主动做到“四配合”

进入行政机关、企事业单位、医疗机构、药店、大型商超、住宿餐饮单位、电影院、酒吧、KTV、网吧、麻将馆、文博场馆、旅游景区、交通站场等重点场所，积极配合做好戴口罩、测温、验码、扫码（“健康万州”场所码）等疫情防控措施。

做好个人防护

广大群众需时刻保持良好的个人防护意识，自觉践行《公民防疫基本行为准则》。

特别提醒：要科学戴口罩。乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，应佩戴口罩；出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，就医时，建议佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。口罩需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。

要少聚集。疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。

要遵守1米线。排队、付款、交谈、运动、参观、购物时，要保持1米以上社交距离。

要及时接种疫苗。积极响应国家新冠病毒疫苗接种政策，3岁以上适龄无接种禁忌人群应接种疫苗，做到“应接尽接”，保护个人健康。

记者 辛晨 文/图