献血前后要注意什么你知道吗？近日，万州中心血站体采科副科长吴晋旭表示，血液分为有形成分即红细胞、白细胞和血浆以及无形成分即血浆两部分，其中有形成分约占45%，无形成分约占55%。而在无形成分中，水的比例为90—92%，它能为细胞提供环境，将血液中的垃圾带走，为血液中的细胞提供营养物质，同时水的循环为人体血液的浓度保持平衡起到重要作用。因此，献血前后及时补充水分显得尤为重要。

据介绍，喝水能增加血容量，建议在献血前半个小时最好喝糖水，这比白开水更容易进入血液。献血前喝糖水可以降低血液粘稠度，使血管充盈，对献血者来说也有安全、舒适的感觉，从而使得采血过程顺利进行，而对血液浓度则不会造成太大影响，还可以防止低血糖。

吴晋旭提醒，喝水也要掌握一定的度。大量的喝水特别是喝浓盐水，会使血液中红细胞数量相对变少，而血浆变多，这对由于贫血而需要输血的病人来说，血液质量就打了折扣。对于献血者本人来说，也会增加胃肠负担。

另外，献血后，通过及时的补充水分可使血容量在1-2小时内恢复正常。如果条件允许，可以喝一些具有补血作用的红糖水、枣水等，还可多吃水果、蔬菜，清淡饮食，不必刻意进补。

记者 辛晨 通讯员 康倩