3月21日下午，重庆三峡中心医院耳鼻喉科专家为我校师生带来了一场主题为“健康睡眠益智补脑”的健康专题讲座。

活动现场

        本次讲座分为两个阶段，即生涯培训校外辅导员聘任仪式、“世界睡眠日”专题健康讲座。

副校长刘卫华致辞

副校长刘卫华为邱志利医生颁发聘书

        副校长刘卫华在致辞中感谢重庆三峡中心医院到我校开展专题健康宣传活动。他指出健康的身体是学习、工作的重要支撑，希望借助此次专题讲座，全校师生能更加重视自身的睡眠健康。刘校长还为重庆三峡中心医院耳鼻喉科蒋晓平主任和邱志利医生颁发了聘书。

邱志利医生作健康专题讲座

        接下来，三峡中心医院耳鼻喉科邱志利医生为大家带来了精彩的讲座。邱医生通过大数据以及视频资料介绍了目前大多数人的睡眠状况，并用实例分析了长期睡眠时长不足、质量不高的八大危害，还为大家的睡眠烦恼支了招，告诉大家面对失眠不必惊慌，可以通过物理、心理等科学方式调节，从而拥有健康的睡眠。

德育处副主任唐正主持大会

        通过此次讲座，大家认识到睡眠之于健康的重要性，也收获了许多如何拥有健康睡眠的妙招和良方。同学们纷纷表示将牢记邱医生的建议，科学安排好作息时间，协调好学习和休息的关系，做一个健康阳光、充满活力的中学生。

学生聆听讲座