开学了，孩子们重返校园。需要注意的是，秋季是传染病高发季节，有的孩子抵抗力差，一开学特别容易生病。开学季有哪些易高发的疾病？又该如何防范呢？近日，记者采访了重庆三峡医药高等专科学校附属人民医院儿科主任、主任医师张明泉，他提醒，预防秋季传染性疾病，要加强防范，尤其注意预防流感、手足口病两种疾病的发生。

接种疫苗是预防流感最有效的手段

入秋后气温开始降低，流感病毒进入活跃季节，一不注意就容易感冒。秋季也是呼吸道疾病高发季节，因此做好预防很有必要。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感主要经飞沫传播，感染后出现发热，体温达39℃-40℃，还有畏寒、头痛、咽痛、乏力、全身酸痛等症状。流感传染性很强，在学校、托幼机构等人群密集的单位，容易发生传播和流行。

那么我们该如何预防流感呢？“每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。”张明泉介绍，原则上，6月龄以上所有愿意接种疫苗且无禁忌症的人都可以接种流感疫苗。世卫组织每年会根据流感的流行毒株来推荐疫苗所使用的疫苗株，所以流感疫苗每年的成分都可能不一样，建议流感疫苗每年都打。而流感疫苗最佳接种时间为9至10月，若错过最佳接种时间，在整个流感高发季节均可接种。但要注意，流感疫苗与新冠疫苗接种间隔要大于14天。

保持良好的个人卫生也是非常重要的，勤洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口；不随地吐痰；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；房间要经常开窗通风，保持室内空气流通；流感流行季节，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，不得已去时需要佩戴口罩。

此外，合理膳食、适当运动也很有必要。均衡饮食，荤素搭配，每周加强锻炼，从根本上增强身体免疫力，抵御病毒侵袭。

手足口病全年可发，夏秋季发病率最高

“免疫力较弱的婴幼儿和儿童是手足口病的易感人群。”张明泉说，此类疾病多发于5岁以下儿童，但3岁以下宝宝要注意预防重症手足口病。

手足口病是由人肠道病毒引起的急性传染病，主要通过消化道和密切接触传播，主要表现为发热，厌食，口腔、手、足及臀部出现疱疹或溃疡，该病多在一周内痊愈，手足口病一年四季都可发病，以夏秋季发病率最高。

“目前，手足口病并无特效抗病毒药物。”张明泉提醒，当孩子发生手足口病时，要居家隔离，生活环境需及时消毒，避免交叉感染；进食前后可用生理盐水或温开水漱口，食物以流质及半流质等无刺激性食物为宜；保持局部皮肤清洁，避免抓破皮疹引起继发皮肤感染；同时要观察病情变化，出现惊厥、嗜睡等症状需尽早就医。

据介绍，目前唯一用于预防手足口病的疫苗为EV-71灭活疫苗，该疫苗可预防EV-71导致的手足口病，有效防止重症和死亡的发生，推荐6月龄至5岁儿童尽早接种。

患上秋季腹泻，患儿出现脱水要立即送医

除了以上两种传染性疾病外，入秋之后，早晚渐凉，冷热交替之际，细菌、病毒最易繁衍，肠道病毒也开始作乱。

“秋季腹泻，一般是指轮状病毒感染引起的腹泻，又叫轮状病毒肠炎。”张明泉告诉记者，秋季腹泻有一到两天的潜伏期，孩子以呕吐为主，症状减轻后就开始腹泻，感染较重的孩子会发烧。值得注意的是，秋季腹泻跟一般夏天吃坏肚子的腹泻不同，全是水样泻，个别孩子会有白色或绿色的水样大便，无明显腥臭味。

轮状病毒的传染性很强，传播途径主要有两个，一是粪口途径，就是吃了含有轮状病毒的东西；另一个是通过呼吸道被传染。“孩子秋季腹泻最致命的就是脱水。”张明泉提醒，如果孩子一晚上都没有尿，晨起后又吐又拉，还是没有尿，这意味着孩子可能脱水了，脱水严重的孩子，呼吸急促、高烧，拉便便的过程中出现便血，或者休克等情况，应该立即送医。

记者 陈敏 文/图